みなさんの

今年の漢字1文字は何ですか？

 

私はね

 

越

脱

抜

 

どれがいいかな？

 

 

なにか

乗り越えたような

脱皮したような

抜け出した感じです。

 

 

その一つが

低体温。

 

今朝はね

体温が37．2℃もありました。

 

微熱ではありませんよ～

人間の本来の平熱です。

 

20～30歳代、基礎体温を測っていた頃は35℃台が当たり前でした。

高温期でも36℃前半。

 

平熱が1℃高くなったことになります。

 

平熱が1℃上がると

免疫力が5～6倍になるんですよ。

 

やったね。

 

 

後はね

地道に頑張ってきたことが

自分の中で形になってきています。

 

 

茶房かのんも

bodycareKANONを地道にやってきた結果ですものね。

 

 

色んな困難を

少しずつ乗り越え始めている気がしています。

 

来年は

もっとゆっくり歩んでいきたいなぁ～

なんてね。

 

もうすぐクリスマス～

クリスマスを夫と過ごせる日は何年後なんだろうな。。。