こんばんわ～

正直に言っちゃうと

ずいぶんしばらく

自分の足を揉んでいません。

足もみを推奨しておきながら

ダメな私です。

年末年始のお休みのせいで

腰痛が…

ってことで

先ほど

久しぶりに揉んでみました‼

テレビを見ながら

ちゃちゃ～～～っとね。

慣れるとちゃんちゃんともめるんだから～

毎日ちゃんちゃんと揉みなさーーい‼

と、自分に叱咤しました（笑）

明日ももも～っと‼